por Monica Puente | Ene 11, 2021 | Destacado, Selfcare
“La primera riqueza es la salud” (Ralph Waldo Emerson) Algunos de los propósitos de año nuevo más comunes es el de bajar de peso, empezar a hacer ejercicio, comer sano y en general, cambiar o mejorar hábitos de salud; ya sea para verse o sentirse bien. Pero muchas...
por Monica Puente | Sep 19, 2020 | Destacado, Lifestyle, Selfcare
No es reciente que la humanidad sabe que la alimentación, buena o mala, impacta de manera positiva o negativa, respectivamente, en nuestra salud. La comida sana siempre ha sido la mejor medicina para nosotros. Sin duda la nutrición es un tema importante hoy en día....
por Monica Puente | Sep 6, 2020 | Destacado, Lifestyle, Selfcare
Nuestra actualidad la vivimos buscamos soluciones rápidas y efectivas, sin importar que nos cueste mucho dinero o incluso comprometiendo nuestra salud. Está de moda “la gratificación instantánea”, es decir, queremos todo como orden de comida rápida, en pocos minutos,...
por Monica Puente | Ago 9, 2020 | Destacado, Lifestyle, Selfcare
Si alguna vez has pensado que ir con el nutriólogo es ser condenado a comer diario media pieza de pollo, dos lechugas, 5 almendras y tomar mucha agua hasta que logres bajar de peso en 1 semana todo lo que tardaste años o gran parte de tu vida en tener ese peso de más....
por Monica Puente | Jul 27, 2020 | Destacado, Lifestyle, Selfcare
¿Alguna vez escuchaste hablar de los somatotipos? ¡Que si ectomorfo, que si endomorfo o mesomorfo!. Te explicaremos todo esto para que sepas que tipo de cuerpo tienes, recuerda que no hay tratamientos, pastillas, licuados o dietas mágicas que sustituyan la disciplina,...
