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Día Mundial SIN DIETAS

Día Mundial SIN DIETAS

El día internacional Sin Dietas (International No Diet Day) se celebra cada año para concientizar la importancia de cuidar nuestro cuerpo y no someterlo a los peligros de las dietas restrictivas o tratamientos que solo generan un daño metabólico importante. El...
Atrévete y deja las excusas atrás

Atrévete y deja las excusas atrás

Es importante cambiar hábitos y ganar salud con la pérdida de grasa para mejorar tu composición corporal. Empieza a crear tiempo, atrévete y deja las excusas atrás. Un verdadero cambio requiere generar consciencia sobre el problema que te gustaría resolver, busca al...
Día Mundial contra la Obesidad

Día Mundial contra la Obesidad

Hoy es un día para tomar conciencia de lo importante que es llevar una vida saludable, evitar el sedentarismo y realizar ejercicio físico frecuentemente para contribuir a un mejor control de ciertas enfermedades como la diabetes o a prevenirlas. En el Día Mundial...
¿Llevas una vida saludable?

¿Llevas una vida saludable?

Probablemente tenemos la falsa creencia de que si no estamos enfermos o nos mantenemos delgados no necesitamos acudir al nutriólogo o al médico, pues nos sentimos bien con nosotros mismos. Puede que pensemos que la nutrición es un lujo que solo algunos se pueden dar o...
Estrés y obesidad

Estrés y obesidad

¿Te has preguntado por qué tienes sobrepeso si casi no comes o comes saludablemente? Bueno, ésta es una situación que se presenta en muchas personas que, a pesar de que su alimentación se puede considerar saludable, su peso no es el adecuado. Esto puede ser debido a...