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Haz que todo sume

Haz que todo sume

Cuando queremos realizar un cambio de hábitos, nos proponemos cambiar de golpe años de sedentarismo, de mala alimentación, de desvelos continuos, de aislamiento social; entre otras cosas. Pocas veces estos cambios tan radicales surten efecto, pues no nos tomamos el...
El peso ideal es un mito

El peso ideal es un mito

Cuántas veces no te has preguntado ¿Por qué no me encuentro dentro de los parámetros normales que indican que estoy en un peso ideal o un peso sano? Distintas veces hemos acudido a profesionales de la salud (médicos, nutriólogos, psicólogos, etc) para verificar...
¿Llevas una vida saludable?

¿Llevas una vida saludable?

Probablemente tenemos la falsa creencia de que si no estamos enfermos o nos mantenemos delgados no necesitamos acudir al nutriólogo o al médico, pues nos sentimos bien con nosotros mismos. Puede que pensemos que la nutrición es un lujo que solo algunos se pueden dar o...
¿Cómo cuidar tu salud en estas fechas?

¿Cómo cuidar tu salud en estas fechas?

Una vez más se acercan las festividades de diciembre, inicia el Guadalupe Reyes (12 de diciembre – 6 de enero) y es aquí dónde solemos descuidar nuestra alimentación y empezar a ganar unos kilitos de más. Es por eso que queremos compartirte información valiosa para...
Una bebida milenaria

Una bebida milenaria

Con las tendencias que han ido en ascenso los últimos años, nos enfocamos en una muy sana como son los tés. Con una enorme variedad en su haber, con ingredientes de lugares remotos, con sabores y especias en constante cambio y a temperaturas variadas, el té es la...